Jovars! Nä, men träning går faktiskt över förväntan! Började träna seriöst ungefär kring nyår. (Och nej, det är inget dumt nyårslöfte.) Jag tränade ju faktiskt hela hösten, men det var som sagt först vid årsskiftet som jag började träna mer seriöst. M a o två dagar träning och en dag vila, två dagar träning och en dag vila, osv. Ibland byter jag ut vilodagen mot lite mer träning, när det känns som jag orkar och har tid. Så åtminstone fyra pass i veckan av huvudsakligen styrketräning. Varje pass inleds på löpbandet med 2 km löpning och jag har ända sen nyåret ökat hastigheten allt eftersom. Idag sprang jag i 14km/h och det börjar faktiskt bli lite jobbigt. 4.17 säger maskinen att varje kilometer ska ta och det stämmer säkert ungefär, men tyvärr så tar den ju 10-15 sekunder att komma upp i begärd hastighet, så i själva verket tar de två kilometerna snarare 8:45 istället för 8:34 som det borde. Nu kommer jag nog i fortsättningen sänka tempot på höjningarna lite, annars lär jag nog vara död inom ett par veckor. 🙂
Nu kom jag precis hem från gymmet och kan konstatera att jag var sist ut förutom personalen. Kan dock berätta att det inte är helt ultimat eftersom de redan 25 minuter innan stängning börjar ropa ut i högtalarna att de snart ska stänga och sen med jämna mellanrum ropar ut den kvarstående tiden till stängning. Vissa kanske kan tycka att det är praktiskt, men jag skulle nog säga att det mest är rätt irriterande och stressande, men jag hann NÄSTAN med hela mitt pass iaf. Sista setet på magövningarna fick jag hoppa, men det näst sista blev extra hårt då istället. 🙂
Hur går det med maten då? Jo, helt okej. Har ju nämligen tänkt mig att jag ska försöka äta LITE bättre än vad jag brukar. Resultaten är väl blandade kan man säga. Vissa dagar kan jag inte stå emot suget efter chips eller godis eller annat, men eftersom jag hela tiden TÄNKER på att jag ska försöka bättra mig så leder ju faktiskt det till att jag lyckas undvika en hel del onyttigt också och med det så nöjer jag mig. Det är ju trots allt bättre att kanske äta HÄLFTEN av det onyttiga som jag åt förut och dessutom träna mer än DUBBELT så mycket.
Men det bästa med träningen är nog ändå hur nöjd man känner sig efter varje pass. Som ikväll; Jag kom inte hem förrän kvart över 7 och hade då inte ätit sen 14, så då blev det förstås middag som min underbara fästmö lagade, lite vila för att inte gå till gymmet med en smockfull mage. Sen satt jag i soffan och var SÅ nära att inte gå till gymmet, men 20:30 gick jag ändå iväg och har inte ångrat det en sekund sen jag klev utanför dörren.
Ja, nä nu får det vara nog med snack om min träning och mat. 🙂
